Gym Fitness

Bên cạnh việc tập luyện thì thói quen ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng để giúp bạn duy trì vóc dáng. Đặc biệt việc uống nước đúng cách không chỉ giúp thúc đẩy trao đổi chất mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm khẩu …

Han Ye Seul đang ở rất gần ngưỡng tuổi 40 nhưng càng “có tuổi”, cô nàng lại càng “trẻ hóa” hơn bao giờ hết. Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, hình ảnh Han Ye Seul trẻ trung, phơi phới với thân hình “chuẩn đét” khiến người ta quên mất …

Detox là một cách giúp cơ thể được thanh lọc và đào thải độc tố dư thừa ra ngoài. Theo trang Healthline đã chỉ ra một số nghiên cứu cho thấy nước Detox thực sự giúp cơ thể thải độc, giảm cân và tăng cường năng lượng hiệu quả. Nếu …

Trong ngày, nhiều người thường bận rộn với công việc nên không có thời gian tập luyện hay ăn uống đúng giờ đúng bữa. Do đó, mọi người thường dễ thả phanh cơ thể vào buổi tối để thoải mái ăn uống những món mình thích. Tuy nhiên, đây lại …

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc tập thể dục đều đặn hàng ngày không chỉ giúp đốt cháy calo mà còn giúp giảm mỡ hiệu quả. Với các nàng công sở không có nhiều thời gian đến phòng tập gym, bạn có thể tập theo 3 động tác …

Phần vai thiếu thon thả hoặc vai xuôi là nhược điểm khiến nhiều cô nàng tự tin, khó có thể diện đẹp những mẫu áo gợi cảm. Vì lẽ đó, những món phụ kiện như miếng độn vai đã trở thành sản phẩm được nhiều cô gái tìm mua để …

Chỉ với 2 bước thực hiện rất đơn giản, cô nàng này đã thấy vòng eo của mình dần thon gọn và có sự cải thiện rõ rệt. Vòng 2 luôn là khu vực dễ tập trung nhiều mỡ thừa nhất do những thói quen xấu trong cuộc sống hàng …

Từ khi kết hôn với chồng đại gia, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, hưởng thụ cuộc sống trong mơ mà biết bao cô gái phải ao ước. Dù vóc dáng vẫn rất thon gọn gợi cảm nhưng vài bức ảnh gần đây Bảo Thy lại lộ mặt tròn xoe …

Không chỉ mỡ bụng mà mỡ 2 bên hông cũng là trở ngại khiến các chị em nhìn chẳng khác nào… 1 chú sâu béo khi diện đồ ôm sát. Có khá nhiều bài tập đơn giản giúp tác động trực tiếp vào vùng mỡ này, giúp đốt mỡ hiệu …

Dù không quá béo nhưng việc ăn uống không điều độ đã khiến cho vòng 2 của mình nhìn như…. bầu 4 tháng. Vậy nên mình quyết tâm thay đổi chế độ ăn hàng ngày và bắt đầu từ bữa sáng. Việc ăn nhiều tinh bột như bún, phở hay …